活动主题
青春扬活力，运动展风采
活动地点
南山12号楼413教室
活动时间
2026年10月10日
参与人员
小学教育（师范）242班团支部
活动目的
本次“青春扬活力，运动展风采”主题团日，旨在引导团支部成员深刻认识强健体魄、锤炼意志的重要意义，借校、院运动会之机，从日常每一次科学锻炼做起，养成坚持运动、热爱体育的良好习惯。同时推动“健康第一”理念走出操场，融入日常学习生活的各个方面，传承自强不息、奋勇拼搏的中华传统精神，树立朝气蓬勃、团结协作的青春新风尚，展现当代师范生的责任与担当。
活动内容
（一）开展“青春扬活力，运动展风采”主题班会
班会紧扣运动与健康主题，团支书首先带领团员学习国家体育总局《关于推动运动促进健康事业高质量发展的指导意见》，深刻领会健康中国理念。通过对文件的逐条研读和重点阐释，支部成员进一步认识到，运动促进健康不仅是个人身体素质提升的基本途径，更是落实健康中国战略、推动全民健身与全民健康深度融合的重要举措。大家围绕文件中关于科学健身指导、运动习惯养成、青少年体质增强等内容展开交流，明确了坚持日常锻炼、提高健康素养的现实意义和长远价值。
（二）趣味体育知识竞答赛
为深化团员对体育文化的了解，支部开展了趣味体育知识竞答赛。竞答内容涵盖奥运历史、最新赛事及运动规则，兼具知识性与趣味性。活动以抢答形式进行，各小组踊跃参与，答对者累积积分。此次竞答不仅检验了团员们的体育知识储备，更在轻松热烈的氛围中普及了科学运动理念，激发了大家关注体育赛事、热爱体育运动的热情，为后续运动实践奠定了坚实的认知基础。
（三）奔跑留声·青春留痕
将运动热情转化为实际行动，本支部还组织开展了“奔跑留声·青春留痕”活动。本次活动邀请几位团员代表参与视频录制，内容丰富多彩，既有鼓励自己坚持到底的内心独白，也有随口哼唱的青春歌词，更有对同伴的真诚加油与祝福。通过声音与奔跑的结合，将汗水与欢笑定格为珍贵的青春记忆。此次活动不仅让团员们在奔跑中释放了学业压力、强健了体魄，更以声音为载体增强了支部的凝聚力与向心力，展现了我们昂扬向上、团结互助的精神风貌，让青春在运动中留下了生动而深刻的痕迹。
（四）运动健康与人生规划
活动后期，团支书结合自身实际，为支部团员演示了如何合理运用AI为自己定制进阶运动规划。规划围绕“身体引擎、自律系统、成长主线”三大支柱展开。同时，活动强调了“规律大于强度、渐进超负荷、恢复优先”等核心原则，指导团员通过每周打卡与月度KPT复盘，实现训练与学业的平衡。此次活动将体育锻炼与人生发展深度融合，帮助团员在强健体魄的同时锤炼自律品格，为未来平稳走向职场或升学深造打下坚实的身心基础。
活动总结
本次“青春扬活力，运动展风采”主题团日活动内容丰富、形式多样，取得了良好的教育效果。通过政策学习、趣味竞答、视频录制与AI运动规划等一系列活动，全体团员深刻认识到运动促进健康的重要意义，深化了科学健身的思想意识。大家主动参与体育锻炼，积极为支部运动氛围建设出谋划策。此次活动不仅传承了自强不息、奋勇拼搏的中华传统精神，也增强了团支部的凝聚力与向心力。今后，我支部全体成员会将健康理念牢记于心、落实于行，坚持规律运动，以实际行动展现当代师范生的青春风采与责任担当。
供稿｜小教242班团支部
审核 | 石峻华
终审 | 杨军木
