健美健身对于大家来说或许只是一时兴起，路上天花乱坠的传单会让你头脑发热，然而终究是三天打鱼两天晒网。可对于他而言，这是一份信念，一种荣誉。
2018年4月3日至7日中国大学生健身健美锦标赛暨亚洲健身健美锦标赛青年组选拔赛，在北京体育大学举行。我校体教162班杨新慰同学获得了古典健美组亚军，全场古典赛第四名的好成绩。
本次大学生比赛由中国健美协会、中国大学生体育协会及北京体育大学共同联合主办，北京赛普力量教育科技有限公司承办。比赛吸引了来自全国各高校和俱乐部的40支代表队、500余名运动员教练员参赛，比赛共设男女14个比赛项目，成绩优异者，经选拔将代表中国参加亚洲健身健美联合会（AFBF）举办的亚洲健身健美锦标赛青年组比赛。
这是杨新慰第一次参加比赛，或许连他自己都没有预料到能有这样优异的成绩。他说：“当时真的很开心，拿奖的那一刻感觉这几个月的努力与忍耐都是值得的。但是现在想想，第二名和第十名又有什么区别呢！这是一个好的开始，以后的路还很长，我的下一个目标会是全国冠军！”
杨新慰是绍兴新昌人，绍兴文理学院体育教育专业162班在校学生。从小学三年级开始他就进入了体校，100米和跳远是他训练的主要项目。作为一名体训生，每天的训练是必不可少的，汗水背后除了荣誉是随之而来的运动伤病。高水平特招考试前一个礼拜，他的脚背被沸水烫烂，重度烫伤，可他依然参加了特招考试，并且幸运地进入了绍兴文理学院体育系。他对健身的兴趣是从Rambo（史泰龙饰）这一角色开始的。于是高考结束后，他开始了系统的训练。虽然那时没有专门的私人教练指导，但他凭着自己的坚持和天赋，依然乐在其中。
备战从一个半月前开始。短短50天的时间他从81公斤到70公斤。他说：“备战期间我没有吃过用油炒的菜，脂肪完全通过坚果补充。每天吃四斤水煮鸡胸，赛前十天每天能吃掉40～50个鸡蛋清，米饭的量也是严格控制，最后干脆直接把碳水化合物断了。”从赛前七天开始，他每天喝两桶4.5升的蒸馏水，来排掉身体里的盐分，让体表水分减少，显得肌肉线条更清晰。赛前两天，他又开始断水和汗蒸，实在口渴的时候，只能喝一小口蒸馏水。汗蒸房温度调到最高，一蒸就是两小时。赛前一天，开始充碳，不能喝水，但是要吃大量的碳水化合物，每两个小时吃一次，晚上也要起床补充。
“备战的这段时间真的是一场渡劫。其实那段时间我精神状态很差，容易发呆，还特暴躁，哈哈哈哈哈哈。”回忆备战的时候他的语调甚是轻松，但是可以感受到他付出的努力远比我们想象的多。
幸好，功夫不负有心人。杨新慰来到了北京，参加了人生第一场古典健美比赛，并获得了全国大学生古典健美171亚军，全场冠军赛第四名的好成绩。
院团委记者团
