9月10日晚，教师教育学院19级新生始业教育之“院长第一课”在我院一楼报告厅隆重举行，我院34位研究生、219名本科生参加了本次讲座。

首先，陈巍院长以幻灯片的形式向在座新生展示了讲座的主题：远离“灌水猪肉”一样的生活。陈院长采用生动形象的比喻突出标题，立刻吸引了学生的注意力，引起了在座学生的兴趣。

其次，陈院长以胡适的日记作为切入点，向学生展示了两种截然不同的生活方式和生活态度：一种是胡适原版记载的，纯粹、干净、充实的生活；另一种则是现代人以胡适口吻杜撰的，懒散、纠结、空虚的生活。通过话题引入学生的日常生活，以一张简明扼要的日常时间分配扇形统计图点出当代大多数人时间利用率不高的问题，以此窥见当代大多数人空洞的生活状态。借此，陈院长再次强调本次讲座的核心内容：直面诱惑，充实生活。他引用了《红楼梦》中的一段故事，将学生生活中接触到的手机等种种诱惑比作故事中的镜子，以此来警醒同学们，要远离诱惑，防止沉迷堕落，做到真正意义上的自觉自律，从而过上充实并且有质量的生活。与此同时，向在场新生提出了切实可行的建议：每天少花20分钟在手机上，多花20分钟在真正有意义的、对自己未来有益的事情上，比如阅读书籍，锻炼身体等。

最后，陈院长殷切期望大家“要高效利用时间，远离低质量生活”，告诫同学们要直面痛苦，直面诱惑。

通过本次讲座，全体新生更加深刻地认识到了时间管理和生活规划的重要性，相信通过陈院长的谆谆教诲，他们定能够对自己的大学生活有一个更清晰、合理的认知，从而在接下来的大学生活中更加合理的规划自己的时间，成为一名新时代优秀的师范生。