黄楚皓，来自教师教育学院体育教育（师范）214班，退伍军人，十佳大学生、2023-2024学年国家奖学金一等奖获得者、第二十届“卓越奖学金”一等奖获得者，曾斩获第十一届中国大学生龙舟锦标赛男子丙A组龙舟直道竞速100米亚军。

多重身份交织，勾勒出他独特的青春轨迹。从高原雪线下的军营到充满活力的大学校园，从扛枪戍边的边防战士到挥桨逐浪的龙舟队长，他以军营锤炼的坚韧意志为底色，在不断蜕变中突破自我。让我们一同走进他的故事，看一名文理青年如何用信念与汗水书写无悔人生。

军营淬火，锤炼品格

初入军营时，黄楚皓因体育专业背景自诩体能过人，然而，新兵班长的硬核示范给了他当头一棒：双杠臂屈伸200个一口气完成、单杠引体50个如家常便饭。“那一刻，我真正明白了什么叫人外有人。”他回忆道。这次经历让他变得谦逊，也成为了他成长的起点。

在服役期间，黄楚皓深刻领悟到了责任的真谛。在部队里，无论是枪支弹药、床铺被褥，还是营区里的一草一木，都有专人负责，这种严格的纪律让他明白了担当的意义。2020年对印专项任务启动时，他毫不犹豫地主动请缨支援前线。肩负着五六十斤重的物资，从海拔4300米的雪线出发，沿着陡峭山路一路攀登至海拔5019米的驻扎点。这一选择背后，是他无限的忠诚和赤诚的家国情怀——“祖国若有难，吾辈作前锋！”

军营带给他的影响不止于此。他坦诚地表示，曾经的学习更多是为了满足父母的期望，而军营生活彻底重塑了他的学习观念，让他认识到学习需要主动探索。退伍重返校园后，尽管已两年未接触文化课程，他凭借在军营中培养出的自律与坚韧，不仅迅速弥补了学业上的差距，还凭借优异成绩获得了多项奖学金。黄楚皓感慨道：“所学的一切知识，终将在未来的某个时刻发挥作用，形成完整的教育循环。”从被动学习到主动求知的转变，让他摒弃了浮躁，沉淀出了稳重与坚韧的品质。

卸甲归学，信念为帆

脱下军装重返校园，黄楚皓面临的最大挑战是完成从他律到自律的艰难蜕变。在部队，作息号令与行动指令构筑起生活的秩序；而在大学，没有晨起号角催促起居，没有军令规划日程，甚至因两年学业空白而感到学习吃力。他坦言：“刚退伍时非常不适应，一度像无头苍蝇般迷失方向。”为了改变这种现状，他在课余时间积极尝试了许多新的领域，最终他决心加入龙舟这一传统体育运动的领域中。

作为队长，他带领队员们晴天在水上精研桨法，雨天在力量房打磨动作；暑假留守校园，顶着40℃高温在风则江进行实战拉练；寒假与队友异地同步，通过视频互相监督完成体能训练。在日复一日的努力下，九百天的奋斗，从预赛垫底到勇夺亚军，黄楚皓将龙舟队的成功归结于两点：信念与苦功。

他说：“龙舟这项运动不是个人英雄主义，其内涵是团结奋斗，整齐划一的船桨，是我们突破自我，取得成绩的利剑。”全国赛前的一场训练赛中，他们仅划出两枪便遭遇淘汰，士气跌至冰点。回到校园，黄楚皓迅速组织动员，带领团队开启自我加压模式：全体成员凌晨五点起床投入加练，练习结束后，他召集大家逐一复盘动作细节，精准优化技术漏洞。两个月的高强度加训，让团队在失败中磨砺韧性，于反思中重塑协作。

正式比赛日，整齐的船桨如钢铁利剑划破水面。他们从预赛倒数第四的位置起步，在江心击水三千尺的拼搏中，硬是一枪一枪杀入决赛。经过三天三夜的激烈角逐，他们在百余支队伍中突出重围。这一刻，距离绍兴文理学院龙舟队上一次登上全国大学生龙舟锦标赛领奖台，已经过去了整整八年。“信念是走向成功的路标，扎扎实实的训练则是走向成功的动力。”黄楚皓感慨道。

支教悟教，体育塑魂

支教期间，黄楚皓对体育教育有了更深的体悟。他说：“体育的核心在于实践，书本上的所谓水平分级，仅是他人经验的抽象总结。”于是，他拒绝照本宣科，转而聚焦学生实际需求。通过精准分析学生的能力现状，他提出：“体育课是否成功，关键看学生是否能在安全、快乐的氛围中有所收获。”他引入游戏化教学，将体能训练转化为充满欢笑的挑战；反复调试训练强度，力求达到“最佳负荷”——既能充分激发潜能，又避免消磨学生热情。他坚信，体育教育的真谛在于帮助每个孩子发现运动的乐趣，而非空谈理论。这份在支教中沉淀的深刻认知，进一步坚定了他未来投身体育教育事业的决心。

学长寄语

树立目标，为之奋斗。

强健体魄，开心就好。

供稿｜陈子萱 丁逸秋

审核 | 石峻华

终审 | 杨军木